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キムチ納豆で抜け毛予防

抜け毛や育毛には、納豆にキムチを入れて食べるのが効果的だと聞きました。 本当にそんなに効果的なのかどうか2ヶ月間トライしてみました。   カプサイシン、イソフラボンの同時摂取する事で効果を発揮するので、別々に食べてお腹の中で一緒にする考え方ではダメです。 納豆とキムチを必ず混ぜて食べる事が…

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